Cours de Yoga

Catégorie
Les cours hebdomadaires
Date
07/01/2019 18:30 - 19:45
Lieu
ESPACE B - 72 Rue Sadi Carnot
16300 Barbezieux-Saint-Hilaire, France
Email
nathalieberthonnaud@coworking-barbezieux.fr
Marie-Claude MONTAJAUD est diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Le corps est programmé pour être en bonne santé et le yoga nous aide à libérer ce potentiel. Le yoga est une méthode qui développe et optimise ses ressources physique, émotionnelles et mentales.
Ce que nous procure le yoga :
Postures :
  • favorise une meilleure santé,
  • assouplit les articulations,
  • tonifie les muscles,
  • améliore la circulation sanguine,
  • agit sur le système digestif,
  • développe la souplesse,
  • favorise la détente mentale et musculaire.

Relaxation :

  • réduit les tensions du stress,
  • permet un parfait équilibre physique et mentale,
  • revitalise le système nerveux.

Respiration :

  • permet d'accéder à un état de paix,
  • permet une meilleure aisance dans les mouvements,
  • améliore la tonicité du diaphragme,
  • tonifie les muscles vertébraux.

Méditation :

  • apaise le mental,
  • équilibre les émotions,
  • a une influence positive sur nous-même,
  • procure de la joie.
 
 

Toutes les Dates

  • Du 07/01/2019 18:30 au 30/06/2019 19:45
    lundi

Liste des Participants

 Aucun participant 

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