Pourquoi méditer ?

Des études scientifiques * ont été réalisées et ont révélées les nombreux bénéfices qu’apporte une pratique régulière de la méditation.
Comme :

• Réduction considérable du stress.
• Renforcement des émotions positives et des facultés d’attention.
• Augmentation de vos capacités d’apprentissage.
• Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi.
• Renforcement notable du système immunitaire.
• Augmentation de votre capacité de concentration.
• Vous redeviendrez créatif et vous libérerez des émotions stagnantes.

Et bien d’autres bénéfices encore…
C’est un remède aux débordements de notre société et elle y répond parfaitement.

Qu’est-ce que la méditation Tangram ?

C’est une méditation laïque qui peut se pratiquer dès 6 ans. Elle s’adresse à tous les publics sans distinction d’âge ou de capacité physique.
La méditation Tangram permet de répondre à un besoin fondamental, celui de reprendre le contrôle de sa propre vie.
Elle est basée sur 3 piliers, la posture, la respiration et l’ouverture du cœur (l’esprit de la méditation).

Avec cette pratique, vous n’aurez plus peur de sauter à pieds joints dans la vie !
Vous redeviendrez créatif, vous retrouverez la confiance en vous nécessaire pour vous donner les moyens de vivre la vie que vous voulez vraiment.
Les effets d’une telle pratique vont bien au-delà des quelques points cités au-dessus. Je vous invite donc à venir découvrir puis pratiquer la méditation Tangram.
* Université d’Harvard, ministère Américain de la Santé, Schneider RH American journal of Cardiology (2005), Jazaieri H Motivation & emotion (2014) etc…